یاران
 
قالب وبلاگ
لینک دوستان

تصاوير زيباسازی|www.RoozGozar.com|تصاویر زیباسازی

تصاوير زيباسازی|www.RoozGozar.com|تصاویر زیباسازی

[ دوشنبه یازدهم آذر 1392 ] [ 20:45 ] [ فرهاد قنائیان بادی ]

تاریخ و جزئیات ثبت نام و شرکت در آزمون ورودی  استعدادهای درخشان

سال تحصیلی 95-1394

 

بر اساس دستور العمل ابلاغی به استان ها، ثبت نام داوطلبان آزمون ورودی پایۀ هفتم مدارس

استعدادهای درخشان، از روز شنبه مورّخ .......


ادامه مطلب
[ دوشنبه بیستم بهمن 1393 ] [ 22:3 ] [ فرهاد قنائیان بادی ]

1- تنفس عمیق

نخستین تکنیکی که هنگام رویارویی با استرس می‌توانید انجام دهید، تنفس عمیق است. در واقع تنفس عمیق شکمی یک تکنیک قدرتمند و واقعا موثر در کاهش استرس است چرا که واکنش‌های مثبت بدن را فعال می‌کند و واکنش‌های عصبی ناشی از نگرانی‌های مختلف را متوقف می‌سازد.

2- پذیرفتن نگرانی

به خاطر داشته باشید که استرس تنها یک حس و پاسخ احساسی بدن است و شما باید آن را بپذیرید چرا که نپذیرفتن آن اغلب شرایط را حادتر می‌کند. پذیرفتن نگرانی به هیچ عنوان به معنای دوست داشتن این احساس منفی نیست بلکه با پذیرش واقعیت به بهتر شدن شرایط کمک می‌کنید و در واقع انگیزه شما برای بهبود حالتان و استفاده از تکنیک‌های درمانی بیشتر و واقعی تر می‌شود.

3- کنترل ذهن

 تعدادی از حملات قلبی به دنبال ترس‌ها و رویدادهای استرس‌زا رخ می دهند. پس اجازه ندهید ذهنتان کنترل بدن شما را به عهده بگیرد بلکه شما با کنترل ذهن می تواند سلامت بدن خود را مدیریت کنید. 

تصاوير زيباسازی|www.RoozGozar.com|تصاویر زیباسازی


ادامه مطلب
[ چهارشنبه یکم بهمن 1393 ] [ 19:50 ] [ فرهاد قنائیان بادی ]
  کف‌بینی به روش علمی: رابطه انگشتان دست با رفتار تهاجمی و خطر ابتلا به بیماری‌ها
 
   
آینده افراد نه در کف دست که روی انگشتانشان نوشته شده است و می‌توان از نسبت طول انگشتان برای پیش‌بینی رفتار تهاجمی و خطر ابتلا به بیماری‌ها استفاده کرد.

مجید جویا: به گفته پژوهشگران می‌توان با نگاهی سریع به دست‌ها (و اگر بخواهیم دقیق‌تر بگوییم، نسبت طول انگشت حلقه و انگشت اشاره) اطلاعات زیادی را در مورد شخصیت و خطر ابتلای فرد به برخی بیماری‌ها فهمید. البته، این نسبت طول دو انگشت نیست که این مسائل را کنترل می‌کند؛ و درواقع، این مسائل هستند که این مقدار را تعیین می‌کنند. 

چگونه می‌توانیم نسبت انگشت خود را تحلیل کنیم:

تصاوير زيباسازی|www.RoozGozar.com|تصاویر زیباسازی


ادامه مطلب
[ دوشنبه بیست و نهم دی 1393 ] [ 13:34 ] [ فرهاد قنائیان بادی ]

بارها شنیده‌ایم كه برای خوشبختی عشق لازم است ولی كافی نیست، عشق به ما نیرو، استقامت، جرات، پشتكار، امید، 

راه های شگفت انگیز برای کاهش چین و چروک صورت
گر چه در بسیاری از موارد برای درمان چین و چروک های صورت به جراحی یا لیزر یا روش های دیگری مثل تزریق بوتاکس یا ژل یا چربی متوسل می شویم،شما می توانید با رعایت نکته های زیر روند ایجاد چین و چروک را کند نمایید:

۱- به پشت بخوابید:
خواب مداوم در وضعیت های خاص، منجر به ایجاد خطوط خواب (sleep lines) میشود.این خطوط، چین هایی هستند که روی سطح پوست حک می شوند و وقتی که از خواب برمی خیزید، از بین نمی روند. خوابیدن روی یک پهلو، باعث افزایش چین و چروک روی گونه ها و چانه می شود، در حالیکه خوابیدن روی صورت باعث چین و چروک ابرو می شود. برای کاهش ایجاد چین و چروک، به پشت بخوابید.

 2- بیشتر ماهی مصرف کنید، بخصوص سالمون:
سالمون(مثل دیگر ماهی های آبهای سرد) یک منبع غنی پروتئین است که یکی از ملزومات پوست خوب می باشد.این ماهی همچنین یک منبع عالی یک اسید چرب ضروری به نام امگا 3 می باشد. اسیدهای چرب ضروری پوست را تغذیه کرده و آن را پُر و جوان نگاه داشته و به کاهش چین و چروک کمک میکنند.
 
3- اخم نکنید- از عینک مطالعه استفاده کنید: 

تصاوير زيباسازی|www.RoozGozar.com|تصاویر زیباسازی


ادامه مطلب
[ جمعه دوازدهم دی 1393 ] [ 0:46 ] [ فرهاد قنائیان بادی ]
اگرچه در نظر مبتلایان به آکنه، این جوش ها چیزی جز غم و غصه و رنج نیستند، اما راهکارهایی وجود دارد که بتوانیم با این اگرچه در نظر مبتلایان به آکنه، این جوش ها چیزی جز غم و غصه و رنج نیستند، اما راهکارهایی وجود دارد که بتوانیم با این جوش های مزاحم کنار بیاییم، مثلا بگوییم جوش های محترم، از این پس من این کارها را می کنم و این کارها را نمی کنم و در عوض، شما هرچه سریع تر زحمت را کم کنید.

1- خودتان را سرزنش نکنید.
اول از همه باید بدانید که آکنه به خاطر کارهایی که شما انجام داده اید یا انجام نداده اید، ایجاد نشده است. در حقیقت استعداد هر فرد برای ابتلا به این جوش ها متفاوت است و به ژنتیک و سابقه خانوادگی فرد برمی گردد.

پس شما مقصر نیستید و بد نیست بدانید تا به حال هیچ منبع علمی قدرتمندی، نقش تغذیه مثلا مصرف شیرینی و شکلات را در ابتلا به آکنه نشان نداده اند!

2- بیش از حد درگیر جوش های خود نشوید.

تصاوير زيباسازی|www.RoozGozar.com|تصاویر زیباسازی


ادامه مطلب
[ جمعه دوازدهم دی 1393 ] [ 0:26 ] [ فرهاد قنائیان بادی ]
عسل بعنوان یکی از ارزشمندترین مواد غذایی به دلیل دارا بودن مواد مغذی از قبیل قندهای طبیعی، مواد آلی، معدنی، ویتامین ها و بویژه تامین بخشی از انرژی روزانه از اهمیت ویژه ای برخوردار است.

از هزاران سال پیش از خاصیت درمانی عسل در بهبود زخم ها، سوختگی ها و التهاب  استفاده می کردند، لذا این ماده غذایی در طب سنتی جایگاه خاصی دارد.

از زمان مصریان باستان، عسل در درمان زخم ها استفاده می شد و در سال های اخیر از خاصیت عسل در درمان عفونت ها و سوختگی ها و جلوگیری از اثرات تخریبی میکروب ها و باکتری ها استفاده می شود.

علاوه بر این در طب سنتی به اثرات درمانی عسل در بیماری های گوارشی، ضعف اعصاب، سرفه و  اشاراتی شده است.

از نظر علمی تعریفی که می توان برای عسل ارائه کرد این است که عسل ماده طبیعی شیرینی است که توسط زنبور عسل از شهد گل ها، شکوفه ها، تراوش بخش زنده گیاهان، ترشحات حشرات مکنده روی قسمت های زنده گیاهان جمع آوری و عمل آوری شده و در کندو ذخیره می شود.

 عسل شکوفه یا شهد (عسلی که بطور عمده توسط زنبورعسل از شهد گل ها، جمع آوری و عمل آوری شده است) 

 

تصاوير زيباسازی|www.RoozGozar.com|تصاویر زیباسازی


ادامه مطلب
[ جمعه دوازدهم دی 1393 ] [ 0:17 ] [ فرهاد قنائیان بادی ]
منظور از غلظت خون بالا، افزایش تعداد گلبول‌های قرمز خون است که در این حالت تعداد هموگلوبین‌های خون فرد بیمار بیشتر از یک فرد عادی است.

بیماری غلظت خون حقیقی به دو دسته اولیه و ثانویه تقسیم می‌شود که در بیماری غلظت خون اولیه، تولید گلبول‌های قرمز خون توسط سیستم خونساز بدن به صورت خودکار بالاست. در غلظت خون ثانویه، سیستم خون‌ساز بدن سالم است، اما بیماری‌هایی مانند بیماری‌های مزمن ریوی، کلیوی، قلبی یا تومورها وجود دارد که می‌توانند موجب بروز غلظت خون بالا شوند.

در برخی از افراد علامتی مشاهده نمی‌شود، سایر مشکلات مانند ضعف و بی‌حالی، سردرد، سبکی سر، اختلالات بینایی و تنگی نفس، خارش‌های پوستی بویژه پس از استحمام، قرمزی صورت و وریدهای برجسته چشم‌ها، بزرگی کبد و طحال شایع است. زخم معده، دردهای استخوانی و در مراحل بعد نقرس و سنگ کلیوی می‌تواند بروز کند.

این بیماری بر اثر خوردن غذاهای ناسالم، چرب و روغن‌ نباتی مایع و جامد ایجاد می‌شود. به همین جهت درمان نیز شامل درمان عامل زمینه‌ای، پرهیز از سیگار و محیط آلوده، مصرف مایعات زیاد (مصرف

حداقل روزی 8 لیوان مایعات) و درمان‌های دارویی می‌شود.  

[ جمعه دوازدهم دی 1393 ] [ 0:2 ] [ فرهاد قنائیان بادی ]
روند اضافه وزن و چاقی و به موازات آن بیماری‌های ناشی از چاقی و اضافه وزن مانند دیابت، فشار خون، بیماری‌های قلبی، عروقی و ... روند رو به افزایشی را در کشور دارد و به این دلیل هزینه‌های درمان و مراقبت از این بیماری‌ها بار مالی زیادی را به دوش دولت و خانواده‌ها خواهد گذاشت.
 
بنابراین یکی از راهکارهای مبارزه با چاقی و اضافه وزن انتخاب درست مواد غذایی است.
 
 نکات مهمی که قبل از خرید مواد غذایی می‌توان برشمرد به این شرح است:
 
- هنگامی که گرسنه هستید خرید نکنید، چرا که ممکن است موادغذایی غیرضروری یا پرکالری را بخرید.
 
- هنگامی که خسته هستید خرید نکنید، چرا که ممکن است توان طی مسافت برای خرید اقلام غذایی مناسب را نداشته باشید.
 
- با برنامه و هدف برای خرید از منزل خارج شوید.
 
- پول به اندازه لیست خرید و نه بیشتر همراه داشته باشید.
 
 

تصاوير زيباسازی|www.RoozGozar.com|تصاویر زیباسازی


ادامه مطلب
[ پنجشنبه یازدهم دی 1393 ] [ 22:55 ] [ فرهاد قنائیان بادی ]

به گزارش فیفادی و به نقل از سایت رسمی فدراسیون فوتبال، رقابتهای جام ملتهای آسیا با حضور 16 تیم در چهار گروه از 19 دی لغایت 11 بهمن 93 با میزبانی استرالیا در پنج شهر سیدنی، نیوکاسل، کانبرا، بریزبن و ملبورن برگزار خواهد شد.

گروه بندی جام ملت های آسیا به شرح زیر است:

گروه A: استرالیا، کره جنوبی، عمان و کویت

گروه B: ازبکستان، عربستان، چین و کره شمال

گروه C: ایران، امارات، قطر و بحرین

گروه D: ژاپن، اردن، عراق و فلسطین

لازم به ذکر است که ایران به عنوان تیم اول از گروه B در مرحله مقدماتی به این دوره از رقابتها صعود کرده است. همچنین تیم های امارات و بحرین به عنوان تیم های اول از گروه های E و D و همچنین قطر به عنوان تیم دوم از گروه D مرحله مقدماتی همگروهی های ایران در مرحله پایانی رقابتهای جام ملتهای استرالیا 2015 هستند.

برنامه بازی های رقابتهای جام ملتهای استرالیا 2015 به شرح زیر است:

مرحله یک چهارم نهایی:

بازی 25: پنج شنبه 2 بهمن 93 / برنده گروه A- تیم دوم گروه B ساعت 11:00

بازی 26: پنج شنبه 2 بهمن 93 / برنده گروه B- تیم دوم گروه A ساعت 13:00

بازی 27: جمعه 3 بهمن 93 / برنده گروه C- تیم دوم گروه D ساعت 10:00

بازی 28: جمعه 3 بهمن 93 / برنده گروه D- تیم دوم گروه C ساعت 13:00

مرحله نیمه نهایی:

بازی 29: دوشنبه 6 بهمن 93 / برنده بازی 25- برنده بازی 27 ساعت 12:30

بازی 30: سه شنبه 7 بهمن 93 / برنده بازی 26 – برنده بازی 28 ساعت 12:30

مقام سوم چهارمی:

بازی 31: جمعه 10 بهمن 93 / بازنده بازی 29- بازنده بازی 30 ساعت 12:30

مرحله فینال:

بازی 32: شنبه 11 بهمن 93 / برنده بازی 29- برنده بازی 30 ساعت 12:30

[ پنجشنبه یازدهم دی 1393 ] [ 22:37 ] [ فرهاد قنائیان بادی ]
محققان دانشگاه «کلمبیا» در انگلیس معتقدند که مسدود کردن این ژن موجب رها ساختن پوست از چین و چروک می شود.

این کشف راه را برای ابداع کرم ها و درمانی هایی که پیری پوست را نقض می کند هموار می سازد.

محققان در یک آزمایش که 20 هفته به طول انجامید متوجه شدند موش هایی که فاقد آنزیم Granzyme-B هستند به اندازه قابل توجهی کمتر از موش هایی که دارای این آنزیم هستند پیر می شوند.

محققان متوجه شدند: موش های فاقد این آنزیم همچنین به طور قابل توجهی پوست های نرم تری دارند و کولاژن پوست آنها سالم تر است.

محققان به طور تصادفی متوجه نقش این آنزیم بر روی پیری پوست شدند؛آنها سرگرم بررسی نقش Granzyme-B بر تصلب شریان و حملات قلبی بودند که متوجه این موضوع شدند. در جریان این آزمایشات محققان متوجه تفاوت کیفیت پوست در گروه های مختلف موش ها شدند.

محققان می گویند: این کشف می تواند به ابداع داروهایی منجر شود که آنزیم Granzyme B را مسدود کند و از پیری پوست ممانعت کند.

آنها امیدوارند که این داروها به زودی تجاری شوند.

[ پنجشنبه یازدهم دی 1393 ] [ 22:31 ] [ فرهاد قنائیان بادی ]
محققان دانشگاه «کلمبیا» در انگلیس معتقدند که مسدود کردن این ژن موجب رها ساختن پوست از چین و چروک می شود.

این کشف راه را برای ابداع کرم ها و درمانی هایی که پیری پوست را نقض می کند هموار می سازد.

محققان در یک آزمایش که 20 هفته به طول انجامید متوجه شدند موش هایی که فاقد آنزیم Granzyme-B هستند به اندازه قابل توجهی کمتر از موش هایی که دارای این آنزیم هستند پیر می شوند.

محققان متوجه شدند: موش های فاقد این آنزیم همچنین به طور قابل توجهی پوست های نرم تری دارند و کولاژن پوست آنها سالم تر است.

محققان به طور تصادفی متوجه نقش این آنزیم بر روی پیری پوست شدند؛آنها سرگرم بررسی نقش Granzyme-B بر تصلب شریان و حملات قلبی بودند که متوجه این موضوع شدند. در جریان این آزمایشات محققان متوجه تفاوت کیفیت پوست در گروه های مختلف موش ها شدند.

محققان می گویند: این کشف می تواند به ابداع داروهایی منجر شود که آنزیم Granzyme B را مسدود کند و از پیری پوست ممانعت کند.

آنها امیدوارند که این داروها به زودی تجاری شوند.

[ پنجشنبه یازدهم دی 1393 ] [ 22:31 ] [ فرهاد قنائیان بادی ]
 نتایج جدیدترین تحقیقات نشان می دهد داروی ضد التهاب ایبوپروفن می تواند علاوه بر خاصیت اصلی اش، طول عمر را افزایش دهد.

بر اساس تحقیقاتی که پژوهشگران بر روی چند گونه حیوانی انجام داده و نتایج آن را در نشریه امریکایی «Public Library of Science-Genetics» منتشر کردند، داروی ایبوپروفن با حفظ وضع سلامت می تواند به افزایش طول عمر کمک کند.

مایکل پولیمنیس، کارشناس بیوشیمی در دانشگاه تگزاس در تشریح تحقیقات خود و گروه همراهش گفت: «ابتدا ایبوپروفن را بر روی مخمر نان به کار بردیم که نمونه مشخصی از تحقیق بر روی پیری است. در این تحقیق، متوجه شدیم ایبوپروفن باعث افزایش عمر این میکروب ها می شود».

وی که از محققان اصلی طرح است، گفت: «سپس این تجربه را با کرم و مگس سرکه انجام دادیم و مشاهده کردیم که آنها به مدت طولانی تری سالم مانده و عمرشان نیز افزایش پیدا می کند».

بر این اساس، کرم ها و مگس های سرکه ای که این داروی ضد التهاب را دریافت کردند، 15 درصد بیش از دیگر همنوعان خود زیستند. یعنی انسان ها می توانند در صورت مثبت بودن آزمایش بر روی آنان، 10 سال بیشتر و با حفظ سلامت بیشتر زندگی کنند.

این یافته جدید پزشکی در حالی ارائه می شود که استفاده از ایبوپروفن به عنوان مسکن و ضد التهاب، بسیار گسترده است.

پولیمنیس همچنین خاطر نشان کرد ایبوپروفن توانایی سلولهای مخمر را در ساخت یک اسید آمینه مهم به نام «تریپتوفان» افزایش می دهد. این اسید آمینه در رژیم غذایی انسان نقش مهمی ایفا می کند. تریپتوفان در ساختمان بسیاری از پروتئین ها وجود داشته و در ساخت برخی میانجی های عصبی مانند سروتونین نیز موثر است.

محققان دانشگاه تگزاس در عین حال اذعان داشتند که هنوز مکانیسم دقیق ایبوپروفن و نحوه افزایش طول عمر را درک نکرده اند.

پولیمنیس تاکید کرد یافته او و گروهش نشان می دهد تحقیق بیشتر در این مورد ارزش انجام آن را دارد.

[ پنجشنبه یازدهم دی 1393 ] [ 22:26 ] [ فرهاد قنائیان بادی ]
اگر افراد هر روز صبح 21 عدد مویز را ناشتا مصرف کنند، موجب افزایش هوشیاری و قوت بدن آنها می شود. افرادی که صبح بعد از بیدار شدن از خواب، احساس خستگی، ضعف و ناتوانی می کنند، با مصرف مویز به مدت 6 ماه ناشتا، بدن شان قوت زیادی می گیرد، مغزشان تقویت شده وسردی و بلغم از بدن آنها خارج می شود. مویز موجب تقویت سیستم گوارش بدن می شود و برای مادران باردار، شیرده و کودکان مفید است چرا که می تواند به عنوان میان وعده مصرف شود.با مصرف معجون یک لیوان شیر و یک قاشق عسل و پودر سنجد می توان در هر سنی استخوان ها را تقویت کرد و بدن را تقویت نمود.مویز و بادام منبع غنی از کلسیم می باشند و موجب تقویت و استحکام مفاصل نیز می باشند.
[ پنجشنبه یازدهم دی 1393 ] [ 22:23 ] [ فرهاد قنائیان بادی ]
قسمت هایی از بدن حیوانات حلال گوشت، قابل خوردن نیست از جمله استخوان؛ اما می توان با آن سوپ تهیه کرد و از خواص فراوان آن بهره برد.

استخوان ها وقتی به مدت طولانی در آب می جوشد تمامی مواد مغذی آن گرفته می شود؛ به این عصاره آب قلم هم گفته می شود که دارای خواص زیر است:

 

1 - مواد مغذی به بدن می رساند
آب قلم غنی از پروتئین و مواد معدنی مختلف از جمله کلسیم، پتاسیم، منیزیم، آهن، فسفر و... است. علاوه بر آن، حاوی ویتامین های B نیز است. بنابراین منبع خوب مواد مغذی مورد نیاز بدن برای روند سوخت و ساز است. بیشتر این مواد مغذی در غذاهای آماده وجود ندارد.

 

2 - باعث تندرستی می شود
بیشتر پزشکان مصرف این عصاره را به بیماران خود توصیه می کنند زیرا عملکرد سیستم ایمنی را بهبود می بخشد. آب استخوان جوشیده می تواند سیرکننده و انرژی دهنده باشد. از طرفی با تقویت سیستم ایمنی بدن، روند بهبود را تسریع می کند.

 

3 - به سلامت مفصل ها کمک می کند
آب جوشیده استخوان سرشار از ماده مغذی است که به تقویت استخوان ها، رباط ها، تاندون ها و غضروف ها کمک می کند و مفصل ها را سالم نگه می دارد. این آب سرشار از اسیدهای آمینه به نام پرولین و گلیسین است که برای بافت های بدن لازم است. مبتلایان به التهاب مفصل و استخوان، مکمل های کوندرویتین سولفات مصرف می کنند زیرا مانع از شکستگی غضروف مفصل می شود. غذاهای طبیعی نسبت به مکمل غذایی سالم تر است. گلیسین، پرولین و آرژنین در کاهش التهاب و درد مفصل موثر است.

 
تصاوير زيباسازی|www.RoozGozar.com|تصاویر زیباسازی


ادامه مطلب
[ پنجشنبه یازدهم دی 1393 ] [ 21:47 ] [ فرهاد قنائیان بادی ]
محققان آمریکایی اظهار کردند: یکی از معمول‌ترین دلایل بروز این لکه‌ها روی ناخن‌های دست و پا، شرایطی است که از آن به نام leukonychia یاد می‌شود. هرچند اغلب مردم تصور می‌کنند که به دلیل کمبود روی یا کلسیم دچار این مشکل می‌شوند، اما در حقیقت این دلیل واقعی نیست.

 

این لکه‌ها به دنبال آسیب یا ضربه خفیف تا متوسط به ناخن ظاهر می‌شوند. اگر فکر می‌کنید هیچ ضربه‌ای به ناخن شما وارد نشده، حتما این نکته را مد نظر داشته‌ باشید که ناخن‌ها خیلی آهسته رشد می‌کنند. بنابرین آسیب و ضربه ممکن است به هفته‌ها قبل از اینکه لکه‌ها ظاهر شوند، مربوط باشد. احتمال دیگر این است که لکه‌ها نشانه‌ای از عفونت، حساسیت خفیف یا عوارض جانبی ناشی از یک داروی خاص باشند.

 

منبع آسیب به ناخن‌ها هرچه باشد، لکه‌های ظاهر شده معمولا به هیچ درمانی نیاز ندارند و همزمان با رشد ناخن به تدریج از بین می‌روند و تنها وقتی که ناخن شما بار دیگر دچار آسیب یا ضربه شود، دوباره ظاهر می‌شوند. اگر روی تمام ناخن‌های شما رگه‌ها یا لکه‌های سفید ظاهر می‌شود، leukonychia احتمالا دلیل جدی‌تری همچون کم‌خونی، بیماری‌های قلبی، بیماری‌های کبدی، دیابت یا بیماری کلیوی وجود دارد.

[ شنبه پانزدهم آذر 1393 ] [ 21:16 ] [ فرهاد قنائیان بادی ]
خوردنی‌های مفید برای کاهش ریزش مو سلامت نیوز: اگر از ریزش دائمی موهایتان رنج می‌برید، تغییر در رژیم‌غذایی و استفاده از ماسک‌های خانگی مو می‌تواند در حفظ سلامت موها موثر باشد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا، ویتامین B‌ برای رشد موها بسیار مفید است و تخم مرغ حاوی مقادیر زیادی از این ویتامین است. استفاده از ماسک‌های خانگی حاوی این ویتامین نیز می‌تواند به رشد موها کمک کند. با ترکیب تخم مرغ و روغن زیتون می‌توان ماسک خوبی را برای موها درست کرد. این ماسک را می‌توان به مدت 30 دقیقه روی موها گذاشت. دیگر خوراکی‌های مفید برای حفظ موها شامل بادام زمینی، بادام درختی، گندم، آووکادو و پنیرهای کم‌چرب هستند. به گزارش ایسنا به نقل از تایمز آو ایندیا، اسفناج نیز حاوی آهن بسیاری است و می‌تواند به رشد موها کمک کند. در واقع آهن به رسیدن اکسیژن کافی به بافت‌های بدن کمک می‌کند و می‌توانید در سالاد و وعده‌های غذایی روزانه‌تان اسفناج را بگنجانید. فلفل‌های رنگی مثل فلفل زرد، قرمز و سبز نیز منبع سرشاری از ویتامین C هستند که برای سلامت مو بسیار مفید است. در واقع کمبود ویتامین C منجر به خشکی بدن، ریختن مو و ضعیف شدن ریشه‌های آن می‌شود. عدس به همراه سویا و دانه‌های نشاسته دار و نخود فرنگی منابع سرشاری از آهن هستند که به رشد سلول‌ها به خصوص سلول‌های مو کمک می‌کنند. سیب زمینی شیرین هم حاوی ویتامین A و بتاکاروتن است و به همین خاطر برای رشد موها مفید است. هویج، کلم پیچ، کاهو، مارچوبه و کدوتنبل نیز موادغذایی خوبی برای حفظ سلامت موها هستند. سلامت نیوز: خوردنی‌های مفید برای کاهش ریزش مو

[ شنبه هشتم آذر 1393 ] [ 20:55 ] [ فرهاد قنائیان بادی ]
ريزش موها مشکل شايعي است که هر فردي ممکن است در طول زندگي خود بالاخره با شدت کم يا زياد با آن مواجه ريزش موها مشکل شايعي است که هر فردي ممکن است در طول زندگي خود بالاخره با شدت کم يا زياد با آن مواجه شود، اما پيرامون اين مشکل شايع حرف و حديث‏ هاي فراواني وجود دارد که برخي درست و برخي غلط هستند و پزشکان معتقدند بايد با اطلاع‌رساني درست و علمي، اين باورهاي نادرست را اصلاح کرد.

16 سوالي که افراد درباره ريزش مو مي‌پرسند

1. کدام ريزش مو قابل برگشت است؟
وقتي مو از ساقه مي ‏شکند و مي‏ افتد، چون ريشه سالم است، پس از مدتي دوباره رشد مي‌کند. اما وقتي ريزش مو ريشه‌اي است، در محل رويش مو جوشگاه ايجاد مي‌شود و ريزش مو غيرقابل برگشت است. به عبارتي، بافت زمينه يا پوست سر در قسمت‌هاي داخلي از بين مي‌رود و رگ‌ها به منطقه‌اي از سر خون رساني نمي‌کنند. در نتيجه زندگي در اين قسمت از بين مي‌رود و هيچ مويي در محل وجود ندارد که بخواهد دوباره رشد کند. اين نوع ريزش با ريزش مويي که باعث طاسي مردانه مي‌شود، تفاوت دارد زيرا در طاسي مردانه مو وجود دارد ولي موها به شدت نازک و مينياتوري مي‌شوند. اين موها را مي‌توان با استفاده از برخي داروها تقويت کرد و باعث رشد آنها شد.

2. ريزش مو ارثي است؟
نمي‌توان با قاطعيت به اين پرسش پاسخ داد. ريزش مو ممکن است ارثي يا غيرارثي باشد.


تصاوير زيباسازی|www.RoozGozar.com|تصاویر زیباسازی


ادامه مطلب
[ چهارشنبه بیست و یکم آبان 1393 ] [ 22:44 ] [ فرهاد قنائیان بادی ]
هرچندکه کلفت کردن تارهای مو در حقیقت ممکن نیست، ولی متخصصان ترفندهایی را به شما یاد می‌دهند که شما را تا حدی راضی میکند

با حقیقت روبرو شوید :
داشتن موهای فوق‌العاده زیبا از طالع بلند است. زیرا کنترل ساختار موهای شما به دست ژن‌های شماست، کار چندانی از شما ساخته نیست، که البته مایه تاسف و افسردگی است، پس خوشا به حال خانم‌هایی که موهای پرپشت و زیبایی را به ارث برده‌اند. اگرچه ضخیم‌سازی تارهای مو در واقع غیرممکن است، اما متخصصان حقه‌هایی را به شما آموزش می‌دهند که شما را کمی به هدفتان نزدیک می‌کند.

شامپو و حالت‌دهنده مناسب موهای خود را انتخاب کنید
فوولر می‌گوید: “این محصولات سلامت، حجم و ضخامت موها را در ظاهر افزایش داده، بی آنکه موها را سنگین و آزاردهنده کند.”

استراتژی خرد‌کردن موها
میکا فوولر، آرایشگر معروف سالن زیبایی کیم وو در بورلی هیلز معتقد است که: “کوتاه کردن موها به شیوه لایه لایه یا به اصطلاح خرد‌کردن بیش از اندازه، موها را کم پشت‌تر از آنچه هستند، نشان ‌می‌دهد. در کوتاهی موها باید تعادل را برقرار کنید، زیرا اغلب، پایین موها پرپشت‌تر و جلوی موها کم‌پشت‌ترند. پایین موها را صاف و یکدست نگه دارید، زیرا این تصور را پدید می‌آورد که موهای شما پرپشت هستند. ”
 
به اندازه کافی شامپوی خشک خریداری کنید
آرایشگر معروف جیمز کورنول معتقد است: “هنگامی که این شامپو را به پوست سر زده و ماساژ دهید، حسی شبیه مالیدن شن بر روی سرتان خواهید داشت که موجب افزایش حجم موها از ریشه خواهد شد.”

بیگودی‌ها را از گنجه‌ خارج کنید
کای اسمیت متخصص مراقبت‌های پوست و مو اذعان می‌دارد که: “پیچیدن موها با بیگودی، موها را ضخیم و پرپشت، حالت‌دار و سالم نشان می‌دهد و همه اینها تا دوش گرفتن بعدی دوام خواهد داشت.”

از نرم‌کننده‌های حجم‌دهنده استفاده کنید
یوجین تویی آرایشگر ریتا هزان می‌گوید: “این نوع نرم‌کننده‌ها ساختار مولکولی ترکیبات مو یا همان پلیمر مو را ضخیم می‌کنند پس در صورتی که دارای موهای ضعیفی هستید، خود را ملزم به استفاده از آنها نمائید تا موقتا داشتن موهای حجیم را تجربه کنید.”

استفاده صحیح از سشوار
تویی در استفاده از سشوار پیشنهاد می‌کند که: “موهایتان را در جهت مخالف رشدشان سشوار بکشید. این عمل موجب می‌شود که موها ضخیم‌تر از زمانی که در جهت خواب طبیعی‌ آنها سشوار می‌کشید، دیده شوند.”
 
سرم مو را فراموش و ژل و واکس مو‌ را رها کنید
فوولر معتقد است: “بعد از سشوار کشیدن موها از ژل، واکس، سرم براق‌کننده و محصولات حالت‌دهنده اجتناب کنید زیرا تمام این محصولات وزن موها را سنگین و به سمت پایین می‌کشد. در عوض از محصولاتی که بافتی حجیم و نرم به ظاهر موها می‌بخشند، استفاده کنید. این محصولات فوق‌العاده‌اند زیرا بسیار سبکند و بلافاصله پس از استفاده به مایع بدل گشته و جذب موها می‌شوند.”

از حقه‌ قدیمی پوش‌دادن کمک بگیرید
تویی پیشنهاد می‌کند: “موها را با ملایمت از ریشه پوش‌دهید و کمی تافت بزنید تا به همان حالت باقی بماند.” به آرامی روی آن را برس بکشید تا صاف شود اما حالتش از بین نرود و زیبا بماند.

[ چهارشنبه بیست و یکم آبان 1393 ] [ 22:30 ] [ فرهاد قنائیان بادی ]
کارهای خوب را بدون چشم‌داشت انجام دهید

‌ما باید در دنیا کارهای خوب انجام دهیم، اما نه به این دلیل که نتیجه خوبی عایدمان شود. چنین دیدگاهی خیلی بچگانه‌ است. فقط بچه‌ها و آنهایی که تازه شروع به کار کرده‌اند اینطور فکر می‌کنند. آنها هستند که در ازای کارشان به پاداش یا تنبیه نیاز دارند. وقتی ابعاد زندگیمان را گسترده‌تر می‌کنیم، آگاهی‌مان بالاتر می‌رود، همه اینها فراموش می‌شود. آنوقت دیگر هر کاری که فکر می‌کنیم به نفع دیگران است یا مطابق با آگاهی‌مان است انجام می‌دهیم. و در مقابل هیچ چشم داشتی نداریم.

 
اگر به تاریخ جهان نگاه کنیم، همه آنهایی که کار نیک انجام می‌داده‌اند با همان سطح نیکی پاسخ نمی‌گرفتند. بعنوان مثال، مسیح را در نظر بگیرید. او در همه طول زندگی خود تلاش کرده بود نمونه کاملی از نیکی باشد اما هیچ پاداش قابل‌توجهی در نتیجه آن عایدش نشد. حداقل تا زمانیکه زنده بود. و بودا که برای دنیا و مردمانش چه خوبی‌ها که انجام نداده بود اما تحت آزار و اذیت بسیار قرار گرفت. یا حتی گاندی؛ او برای نیکی کردن به کشور و مردمش و ایجاد صلح و دوستی بین معتقدین مذهبی در هند تا پای جان پیش رفت اما در عوض چه عایدش شد؟ یک گلوله! آدم‌های بسیار زیاد دیگری مثل کندی و ابراهان لینکلن برای امریکا. همه این آدم‌های خوب. با تمام وجود برای ایجاد عدالت در جهان و صلح در میان مردمان جهان تلاش کردند اما باوجود همه آن خوبی‌ها عاقبتی بسیار ناراحت‌کننده عایدشان شد. 
 

تصاوير زيباسازی|www.RoozGozar.com|تصاویر زیباسازی


ادامه مطلب
[ چهارشنبه بیست و یکم آبان 1393 ] [ 22:6 ] [ فرهاد قنائیان بادی ]
ذهنیت غالب در جوامع گوناگون زن‌ها را روشن فکرتر و پرحرف‌تر از مردان می‌شناسد؛ اما تعجب خواهید کرد اگر بدانید نه تنها مردان چیزهایی برای پنهان کردن دارند بلکه خانم‌ها نیز رازهای مخصوص به خود را دارند. در هر زنی رازی وجود دارد که شوهر او باید پی به آن ببرد و به نوعی آن را کشف کند اما تنها عده کمی از مردان موفق به انجام این کار می‌شوند. اگر چه درک یک زن کار سختی نیست اما اکثر مردان با این مسئله مشکل دارند و حتی برخی مردها درک شخصیت و ویژگی‌های زنان را امری محال و غیرممکن می‌دانند. بنابراین در این مقاله برخی از رازهای زنان را برملا می‌کنیم تا از این پس به عنوان یک مرد بهتر بتوانید همسر خود را درک کنید و به موقع نیازهای او را برآورده کنید.

1. زنان انتظار دارند مردها ابتکار عمل را به دست بگیرند.

این مسئله خیلی مهم است. زنان دوست ندارند تمام کارهای زندگی زناشویی از قبیل مراقبت از فرزندان، برنامه‌ریزی به مناسبت‌های گوناگون و انجام کارهای منزل را خودشان به تنهایی انجام دهند. خانم‌ها تمایل دارند مردها ابتکار عمل را به دست بگیرند. هر چند همسر شما شاید هرگز درباره‌ی این موضوع با شما صحبت نکند اما بهتر است به عنوان شوهر و مرد خانه برخی از وظایف و مسئولیت‌های دشوار را بر عهده بگیرید و با انجام این کارها همسر خود را سورپرایز کنید. هنگامی که یک مرد ابتکار عمل را در زندگی زناشویی بر عهده می‌گیرد به این معناست که او با مسائل روزمره و مهم درگیر شده و به همسرش توجه می‌کند و مراقب اوست. فرقی نمی‌کند چه کاری باشد-خرید برای منزل، آماده کردن شام یا برنامه‌ریزی برای تعطیلات بعدی-به عنوان یک مرد بهتر است همیشه این کارها را انجام دهید.

2. زنان دوست دارند بیشتر سورپرایزشان کنید.

تصاوير زيباسازی|www.RoozGozar.com|تصاویر زیباسازی



ادامه مطلب
[ چهارشنبه بیست و یکم آبان 1393 ] [ 21:56 ] [ فرهاد قنائیان بادی ]

  12 علت عجیب افسردگی!   

 

 افسردگی می‌تواند ازجمله عوارض‌جانبی بسیاری از داروها باشد.افسردگی محرک‌های معروف زیادی دارد: ضربه‌روحی، مشکلات مالی، سوگ از دست دادن عزیزان و بیماری نمونه‌هایی از این عوامل هستند. اما اگر افسرده هستید و هیچکدام از اینها درمورد شما صدق نمی‌کند، تعیین یک دلیل خاص برای افسردگیتان کمی دشوار است. درواقع، ممکن است افسردگی شما یک دلیل خاص و مشخص نداشته باشد.

1. هوای تابستان: اختلال عاطفی فصلی بیشتر با افسردگی زمستانی شناخته شده است که افراد زیادی را تحت‌تاثیر قرار می‌دهد. اما برای تعدادی از این افراد، این نوع افسردگی در تابستان اتفاق می‌افتد. افسردگی هوای گرم زمانی اتفاق می‌افتد که بدن یک تاخیر برای وفق یافتن با فصل جدید را تجربه می‌کند. این می‌تواند به‌خاطر عدم توازن در شیمی مغز و هورمون ملاتونین باشد.

2. مصرف دخانیات: خیلی وقت است که کشیدن سیگار و سایر دخانیات یکی از عوامل افسردگی معرفی شده است اما داستان این هم مثل داستان اول مرغ بوده یا تخم‌مرغ است:

تصاوير زيباسازی|www.RoozGozar.com|تصاویر زیباسازی


ادامه مطلب
[ شنبه نوزدهم مهر 1393 ] [ 19:39 ] [ فرهاد قنائیان بادی ]
سرماخوردگی    

۴ روش برای جلوگیری از سرماخوردگی

اگر می‌خواهید پاییز و زمستان خود را بیمه کنید و دچار سرماخوردگی نشوید، مطلب ۴ روش برای جلوگیری از سرما خوردگی را مطالعه کنید.

 آیا تاکنون به این موضوع فکر کردید که چرا معمولاً در پاییز و زمستان سرما می‌خورید؟ بنا به گزارش منتشر شده در مجله هلث health magazine در مشاوره با چندین متخصص برای جلوگیری از سرماخوردگی در فصل زمستان و یا پاییز می‌بایست در ابتدا حتماً خود را با واکسن آنفولانزا محافظت کنید و سپس با استفاده از راهنمای زیر پاییز و زمستان خود را بیمه کنید.

1. قرارهای خود را در فصول سرد حتی الامکان در فضای باز بگذارید!

باور عموم بر این اساس است که برای جلوگیری از سرماخوردگی بهتر است در فضای بسته و گرم بمانیم ولی مشکل اینجاست که باکتریها و ویروس‌ها در فضای بسته باقی می‌مانند و احتمال انتقال بیماری و این ویروس‌ها در فضای بسته به مراتب افزایش می‌یابد و این در حالی است که در فضای باز، جریان هوا به ویروس‌ها اجازه نمی‌دهد که در محیطی بمانند.

بنابراین بیرون رفتن و خارج شدن از فضای بسته نه تنها شما را از شر ویروس‌های ساکن در آن محیط نجات می‌دهد بلکه اگر بیرون رفتن شما با حرکات ورزشی و یا پیاده روی همراه شود باعث بالا رفتن سیستم ایمنی بدن شما می‌شود زیرا تحقیقات نشان می‌دهند ورزش هم باعث ارتقا قوای فیزیکی و هم ارتقای سطح ایمنی و حفاظتی بدن می‌شود.

2. آرامش روانی باعث جلوگیری از سرما خوردگی می‌شود

شاید شما هزاران دلیل برای اینکه زمان کافی برای استراحت ندارید داشته باشید، ولی عدم داشتن استراحت کافی و سلامت روانی می‌تواند هزینه‌های سنگینی به شما تحمیل کند.
مضطرب بودن باعث ترشح هورمون‌های مرتبط با استرس می‌شود که موجب ضعیف شدن بنیه بدنی شما در طول زمان می‌شود و سیستم دفاعی بدن شما در برابر آنفولانزا و یا سرما خوردگی ناکارآمد ظاهر می‌شود. بنابراین زمان کافی را در طول شبانه روز به آرامش و سلامت روانی خود اختصاص دهید.

3. دستان خود را بشویید

شستن دستان تا حدود زیادی از انتقال ویروس به بدن شما جلوگیری می‌کنند زیرا با لمس کردن اشیا مختلف در طول روز این ویروس‌ها به راحتی می‌توانند به سطوح دستان شما منتقل شوند.

در شست و شوی دستانتان دقت کافی را به خرج دهید. از آنجایی که احتمال وجود ویروس بر روی سطح صابون‌ها وجود دارد حتی الامکان سعی کنید از مایع‌های دستشویی استفاده کنید که دست‌تان با آنها تماسی نداشته باشد. انتقال ویروس‌ها در محیط‌های مرطوب در مقایسه با محیط‌های خشک آسان تر صورت می‌پذیرد، بنابراین سعی کنید بعد از شستن دست‌هایتان با حوله‌های پاکیزه و عاری از آلودگی آنها را خشک کنید و نه با لباس‌هایتان.

4.خواب کافی داشته باشید

تحقیقات نشان دهنده این هستند که مقدار خواب مورد نیاز برای هر کس در طول شبانه روز تفاوت دارد، اما مدت خواب کمتر از 7 ساعت در طول شبانه روز می‌تواند احتمال ابتلا به ویروس سرما خوردگی را تا سه برابر افزایش دهد.

از طرفی دیگر فقط زمان آرامش و سکوت برای ما در طول شبانه روز در شب‌ها زمانی است که دراز کشیدیم، ولی دقیقاً در همین زمان به‌صورت ذهنی سعی بر تحلیل مشکلاتمان داریم که باعث می‌شود مغز و ذهن به خواب فرو نروند، بنابراین به هنگام شب سعی کنید ذهن‌تان را از موضوع‌ها و مسائل روزانه خالی کنید تا بتوانید سریع تر و آسان تر به خواب فرو بروید.

[ پنجشنبه هفدهم مهر 1393 ] [ 20:55 ] [ فرهاد قنائیان بادی ]

اکثر ما هنگام خوردن پرتقال، پوست آن را بی‌درنگ دور می‌ریزیم در حالی که نمی‌دانیم پوستِ پرتقال نزدیک به دو برابر گوشت این میوه ویتامین ث دارد.

 

در بسیاری از میوه‌ها و صیفی‌ها پوست، مغذی‌ترین و پرخاصیت‌ترین بخش آنها محسوب می‌شود. حتما می‌پرسید چه میوه‌ها و صیفی‌هایی را باید با پوست بخوریم؟ آیا پوست موز را هم می‌توان خورد؟ پوست هندوانه چطور؟ جواب این سوال‌ها مثبت است چون پوست این خوردنی‌های سالم را نیز می‌توان خورد.  ۱۲ نوع میوه و صیفی‌ که می‌توانید آنها را با پوست بخورید و از خواص بی‌شمار پوست آن‌ها بهره‌مند شوید مي شود :

- سیب

پوست سیب به اندازه‌ نیمی از کل این میوه فیبر دارد. یک سیب متوسط محتوی ۹ میلی‌گرم «ویتامین ث»، ۱۰۰ واحد بین‌المللی «ویتامین آ» و ۲۰۰ گرم پتاسیم است که با کندن پوست آن، حدود یک سوم این مواد مغذی را دور می‌ریزید. همچنین پوست سیب چهار برابر بیش از گوشت آن «ویتامین کا» دارد که این میزان حدود ۵ درصد از نیاز روزانه بدن به این ویتامین است. پوست سیب فواید بیشتری نسبت به ویتامین‌های داخل گوشت این میوه دارد. نوعی آنتی‌اکسیدان به نام «کورسِتین» که اغلب در پوست سیب یافت می‌شود به عملکرد ریه کمک کرده و مشکلات تنفسی را به حداقل می‌رساند. این آنتی‌اکسیدان ریه را در برابر التهاب محافظت می‌کنند همچنین گفته می‌شود کورستین ضمن مقابله با آسیب بافت‌های مغز از حافظه نیز مراقبت می‌کنند.

در یک مطالعه دیگر، ترکیب دیگری در پوست سیب یافته شده که «تریترپنوئید» نام دارد و از سرطانی شدن برخی سلول‌ها جلوگیری کرده و با انواع خاصی از سرطان‌ها مبارزه می‌کند. همچنین «اسید اورسولیک» موجود در پوست سیب رشد عضلانی را تقویت و ضمن افزایش حجم ماهیچه‌ها از خطر بروز چاقی مفرط جلوگیری می‌کند.

تصاوير زيباسازی|www.RoozGozar.com|تصاویر زیباسازی


ادامه مطلب
[ سه شنبه پانزدهم مهر 1393 ] [ 21:41 ] [ فرهاد قنائیان بادی ]

 

 


تقریبا همه ما در طول عمرمان حداقل یک بار دچار بیماری در گوش می‌شویم. آسیب‌های رسیده به گوش ممکن است بر اثر ورود میکروب به گوش، دستکاری‌ها و حتی ضربات محکم به آن باشد. هر یک از این عوامل با نشانه‌های خاص خود همراهند.


 

معاینه گوش

شایع‌ترین بیماری‌ها و صدمات وارده به گوش کدامند؟

عفونت‌های حاد و مزمن گوش، تجمع مایع، تجمع موم، اختلالات ظاهری گوش مادرزادی یا شکستگی‌های گوش یا کم‌شنوایی‌های ناگهانی، بیماری‌های شایعی است که بیماران را به کلینیک‌های گوش و حلق و بینی می‌کشاند.

در بیشتر موارد پای یک عامل خارجی در میان است. افرادی که بیش از حد گوش خود را دستکاری می‌کنند، مثلا بعد از استحمام از گوش‌پاک‌کن استفاده می‌کنند، شناگر هستند یا مجبورند یک جسم خارجی مانند سمعک را همیشه در گوش داشته باشند یا جوان‌هایی که مدام هدفون داخل گوش‌شان است، مستعد عفونت حاد در گوش خارجی هستند. 

تصاوير زيباسازی|www.RoozGozar.com|تصاویر زیباسازی


ادامه مطلب
[ پنجشنبه دهم مهر 1393 ] [ 20:22 ] [ فرهاد قنائیان بادی ]

مشاور اقتصادی رئیس جمهور گفت: طبیعی‌ترین و توجیه پذیرترین نوع مشارکت، مشارکت مردم در آموزش و پرورش است.

به گزارش مهر، محمد علی نجفی در همایش توسعه مشارکت‌های مردمی در آموزش و پرورش که صبح امروز در دانشگاه فرهنگیان برگزار شد، گفت: اگر نگاهی به قانون اساسی کشور داشته باشیم به مشارکت مردم در اداره کشور تاکید شده است و در این راستا ساز و کارهایی نیز پیش بینی شده است. متاسفانه بعد از 35 سال هنوز ظرفیتهای خالی در این زمینه وجود دارد.

وی با اشاره به این مطلب که در فرمایشات رهبر هم به مشارکت‌های مردمی در اداره کشور و آموزش و پرورش نیز تاکید شده است گفت: گام اساسی در مشارکت مردم در اداره کشور در واقع مشارکت آنها در آموزش و پرورش است. باید گفت که مشارکت مردمی تنها در حوزه مالی خلاصه نمی شود.

مشاور اقتصادی رئیس جمهور ادامه داد: طبیعی‌ترین و توجیه پذیرترین نوع مشارکت، مشارکت مردم در آموزش و پرورش است. در جریان یاددهی و یادگیری مشارکت معلم و متعلم باید با هم وجود داشته باشد. در شرایط کنونی آموزش و پرورش حل مشکلات باید از طریق مشارکت مردمی صورت گیرد و آموزش و پرورش باید به دستگاهی مشارکت جو و مشارکت پذیر تبدیل شود.

نجفی با بیان این مطلب که آموزش و پرورش در عین اینکه پایه‌ای در دولت دارد باید به عنوان بخشی از جامعه مدنی در نظر گرفته شود اظهار داشت: آموزش و پرورش باید به دستگاهی دموکراتیک تبدیل شود تا بتوان به این دستگاه به عنوان یک جامعه مدنی نگاه کرد در این زمان است که مشارکت معنا پیدا می‌کند.

وی با اشاره به نقش مثبت و منفی آموزش و پرورش عنوان کرد: اگر آموزش و پرورش شرایط را برای تقویت عزت نفس، خلاقیت و غیره فراهم کند نقش مثبتی دارد اما اگر در نقطه مقابل ذهن دانش آموز را قالبی کند و روحیه مقاومتی او را تضعیف کند تمامی این موارد نقش منفی آموزش و پرورش را رقم می زند.

مشاور اقتصادی رئیس جمهور با بیان اینکه آموزش و پرورش باید به عنوان اصلی ترین پایه توسعه فراگیر در کشور در نظر گرفته شود، تصریح کرد: متاسفانه با تفکری که در شورای عالی انقلاب فرهنگی و مجلس نسبت به این وزارتخانه وجود دارد دفاع از این زاویه از آموزش و پرورش کاری دشوار و سخت است.

به گفته نجفی ساختارهای آموزش و پرورش باید مجددا مورد بازنگری و بازتعریف قرار گیرند. متاسفانه در کشور ما نگاه به موضوع اقتصاد آموزش و پرورش خیلی جدی نیست.

مشاور اقتصادی رئیس جمهور با تاکید بر اینکه در آموزش و پرورش باید هرچه زودتر یک نوع تقسیم کاری ملی صورت گیرد افزود: یکی از اولویتهایی که امسال آموزش و پرورش باید به آن توجه کند، مسئله تقسیم کاری ملی در این وزارتخانه و جا انداختن این موضوع در جامعه است.

نجفی نسبت به اینکه هنوز آموزش و پرورش به عنوان دغدغه اصلی در مراجع تصمیم گیر مطرح نیست اظهار تاسف کرد و گفت: در طول 35 سال گذشته نیز هم به همین صورت بوده است اما خوشبختانه شرایط دولت آقای روحانی به گونه ای است که می توان دغدغه های آموزش و پرورش را به دغدغه های ملی تبدیل کرد.

وی ادامه داد: آموزش و پرورش باید فضا را برای آمدن صاحب نظران در امر تبلیغات باز کند تا با استفاده از تفکر این افراد بتوان آموزش و پرورش را به عنوان دغدغه اصلی در جامعه مطرح کرد.

مشاور اقتصادی رئیس جمهور اظهار داشت: اگر بخواهیم تحولی اساسی ایجاد کنیم و عزم ملی برای دست یابی به توسعه یافتگی در کشور داشته باشیم باید از آموزش و پرورش شروع کنیم.

نجفی ادامه داد: متاسفانه در سال 76 و در دولت آقای خاتمی و زمانی که آقای مظفر وزیر وقت بودند شوراهای آموزش و پرورش روز به روز ضعیف تر شدند اما در حال حاضر عزم آموزش و پرورش، احیای قدرت این شوراهاست.

مشاور اقتصادی رئیس جمهور گفت: امیدوارم در بودجه سال 94 حمایت خوبی از تاسیس و تقویت صندوق حمایت از موسسان مدارس غیر دولتی صورت گیرد.

[ یکشنبه بیست و ششم مرداد 1393 ] [ 13:41 ] [ فرهاد قنائیان بادی ]
کبد چرب درمان پذیر است و معمولا نشانه و علامتی نداشته و منجر به آسیب همیشگی و برگشت نا پذیر نمی‌شود اما در شدید ترین حالت کبد چرب، فرد دچار نارسایی کبدی می‌شود.
به گزارشگروه وبگردی باشگاه خبرنگاران،موید علویان، متخصص گوارش و کبد با بیان این مطلب افزود: کبد چرب درمان پذیر است و معمولا نشانه و علامتی نداشته و منجر به آسیب همیشگی و برگشت نا پذیر نمی‌شود اما در شدید ترین حالت کبد چرب، فرد دچار نارسایی کبدی می‌شود. تغییر رفتارهای زندگی افراد از تحرک بیشتر به تحرک کمتر، ماشینی شدن و پیر شدن جامعه باعث شیوع بیشتر بیماری‌های متابولیک، فشار خون، بیماری‌های دیابت، بیماری‌های قلبی و کبد چرب شده است.



وی خاطرنشان کرد: مطالعاتی که در جوامع شهری انجام شده، نشان داده است که بین ۳۰ تا ۴۰ درصد از جمعیت بزرگسال دچار کبد چرب هستند. البته کبد چرب خاص بزرگسال نیست و حدود ۵ تا ۷ درصد از اطفال نیز به این عارضه مبتلا هستند. این بیماری به دلیل تغییر شیوه تغذیه و سبک استفاده از غذا‌های آماده (سوسیس، کالباس، پیتزا) به دلیل اینکه حاوی چربی بیش از حد و افزودنی‌ها هستند، می‌توانند زمینه ابتلا به کبد چرب را بیشتر کنند.

 

علویان بیان کرد: کبد چرب با غربالگری سونوگرافی و انجام تست‌های کبدی تشخیص داده می‌شود. برخی مواقع ممکن است نیاز به نمونه برداری از کبد به دلیل تشخیص شدت بیماری باشد. برای پیشگیری از تجمع چربی‌ها در کبد بهتر است ورزش کنید و همچنین باید با پرهیز از استفاده از مواد چرب و مواد نشاسته‌ای و به حداقل رساندن استفاده از قند شکر در بهبودی این بیماری کمک کرد.

وی تصریح کرد: از جمله طبیعی ترین راهکارها برای درمان کبد چرب، توجه به مسائل تغذیه‌ای، مواد سالم، استفاده از غذاهای سنتی و خانگی، استفاده از سبزی ها و میوه های تازه و آب پز که نقش مهمی در سلامت خانواده ایفا می‌کنند، جایگزینی لبنیات کم چرب به جای چرب، استفاده از ماهی و غذاهای دریایی، آب لیمو و عرقیات گیاهی مانند کاسنی، خار مریم از دیگر راه کارهای طبیعی برای درمان این بیماری است.

[ شنبه هجدهم مرداد 1393 ] [ 14:41 ] [ فرهاد قنائیان بادی ]
بررسی ها نشان می دهند، نوشیدن آب خنک در صبحگاه باعث می شود تا انرژی تان در روز تامین شود و احساس شادی ونشاط در طول روز داشته باشید.

همچنین نوشیدن آب خنک باعث می شود تا مشکلات کبدی شما برطرف شود و اگر دچار کبد چرب هستید این مشکل برطرف شود.

نتایج مطالعات نشان می دهند، آب خنک باعث می شود کالری بیشتری بسوزانید و وزن بدن بر اساس میزان آبی که می نوشید، تنظیم می شود. لذا هر چقدر آب بیشتری بنوشید، وزن بدن کمتر خواهد شد.

[ شنبه هجدهم مرداد 1393 ] [ 14:15 ] [ فرهاد قنائیان بادی ]

15روش ساده برای خلاص شدن از سکسکه!

سکسکه بلایی است که تقریبا همه ما دچارش می شویم اما این بلا وقتی بدتر می شود که بند نیاید شاید حدود 50 راه‌حل، برای درمان سکسکه شامل درمان‌‌های خانگی، دارویی و حتی جراحی ارائه شده است.

تقریباً همه‌ ممکن‌ است‌ دچار سکسکه‌ شوند، حتی‌ جنینی‌ که‌ در رحم‌ مادر است‌. این امرکه کاملا طبیعی به نظرمی رسد در برخی مواقع بسیار آزار دهنده است. مخصوصا زمانی که می خواهیم در جمعی حاضر شویم و یا برای عده ای سخنرانی داشته باشیم. پیشنهادات زیادی برای درمان سکسکه وجود دارد که لازم است هنگام ابتلا به آن بکار بسته شود.

سکسکه چیست؟

سکسکه‌ عبارت‌ است‌ از انقباضات‌ ناخودآگاه‌ و مکرر عضله‌ دیافراگم‌ . سکسکه‌ یک‌ علامت‌ است‌ و نه‌ یک‌ بیماری‌. در ایجاد سکسکه‌ دیافراگم‌ عضله‌ بزرگ‌ و نازکی‌ که‌ قفسه‌ سینه‌ را از شکم‌ جدا می‌سازد و عصب‌ فرنیک‌ (عصبی‌ که‌ دیافراگم‌ را به‌ مغز وصل‌ می‌کند) نقش‌ دارند.

سکسکه حادثه ای خنده دار

در شرایـط سکسکه به بیـماران توصیـه می شود که آرام بنشینند و تا زمانی که می توانند نفس خود را حبـس کنند.اگر سکسکه پایـدار باشد ، به بیـمار توصیـه می شود که یک پاکت کاغذی روی بینی و دهان خود قرار دهد و به مدت چند دقیقه در داخل آن نفس بکش.

تـمـام ایـن اقـدامـات بـر ایـن پـایـه اسـتـوار اسـت کـه بـرای بـرطـرف کـردن سکسکه بـایـد سـطـح دی اکسید کربن خون را بـرای چند دقیقه بالا بـرد، ایـن عمل سبب می شود که تنفس به حالت طبیعی بازگردد.

[ شنبه هجدهم مرداد 1393 ] [ 12:46 ] [ فرهاد قنائیان بادی ]
تفاوتهای فردی یکی از واقعیت‌های آشکار ابعاد جسمی و روانی انسان‌هاست. انسان‌ها هرگز از لحاظ شکل و میزان استعداد و توانایی‌ها یکسان نیستند. لذا خدای مدبر انسان را در دو جنس زن و مرد خلق نمود؛ تا آن دو در کنار هم در جهت جبران کاستی‌ها و تعدیل نیازها‌یشان گام بردارند. بنابراین زن و مرد مکمل یکدیگرند و قادرند در طی یک پیمان مشترک، برای ارتقاء سطح آرامش، رفاه، امنیت و ... یا رای یکدیگر باشند. در این راستا مردها از عناصر مهم دخیل در میزان سلامت و سعادت یک رابطه مطلوب، در چهارچوب روابط همسران هستند. اقتدار و تدبیر یک مرد در قبال همسرش، می‌تواند یک رابطه را از ورطه مردی و انزال به آستانه گرمی و ثبات سوق دهد. در اینجا به طرح چند مورد از تدابیری که مردان می‌توانند در حفظ ارتباط مطلوب و همسرداری مدّبرانه و یا ثبات به کار گیرند، می‌پردازیم: 1- برای اینکه بتوانید در مقابل همسرتان بهترین تدبیر را بیاندیشید، لازم است که حتماً او را بشناسید. 2- برای اینکه همسر خود را بشناسید، به رفتار او در شرایط مختلف زندگی دقت کنید. 3- سعی کنیدبه تعریف خوشبختی از دیدگاه وی دست یابید. 4- خواسته‌ها و تمایلات همسرتان را شناسایی کنید. 5- خواسته‌ها و توقعات معقول خویش را نیز در شرایط مناسب، با او طرح کنید

تصاوير زيباسازی|www.RoozGozar.com|تصاویر زیباسازی


ادامه مطلب
[ سه شنبه سی و یکم تیر 1393 ] [ 0:7 ] [ فرهاد قنائیان بادی ]
.: Weblog Themes By Iran Skin :.

درباره وبلاگ

اینجانب فرهاد قنائیان بادی مدیر دبستان عمّار روستاي كمجان شهرستان نطنز دراین وبلاگ سعی دارم مطالب مرتبط با رشته تحصیلی ومسئولیت شغلی خود درج نمایم وپذیرای نظرات شما هستم.